Dieta Dukan promete emagrecer, queimar gordura e secar barriga bem rápida. Um dos mais bem sucedidos programas alimentares do mundo. Dieta baseada no alto consumo de proteínas, aceleração do metabolismo e queima gordura.

Emagreça com a Dieta Dukan

A dieta Dukan, é um programa de reeducação alimentar desenvolvida pelo nutricionista francês Pierre Dukan. É um dos métodos para perder peso de maior sucesso no mundo todo.

Seu programa de emagrecimento já foi aderida por milhões de pessoas, incluindo grandes personalidades e celebridades.

Pierre Dukan desenvolveu sua dieta, após longos estudos em sua clinica. Quando constatou que uma dieta rica em proteínas, poderia obter um ótimo resultado.

Publicação do livro: Eu não consigo emagrecer

Após anos de estudos e observação, publicou no ano 2000, seu primeiro livro. Intitulado “The Dukan Diet”, publicado no Brasil com o nome de “Eu não consigo emagrecer”.

O livro foi um verdadeiro sucesso de vendas no mundo todo. Conquistando milhões de adeptos de o seu programa alimentar.

O sucesso entre as celebridades

Esse programa de emagrecimento ficou conhecida como o regime das celebridades.

Muitas cantoras e atrizes, afirmaram ser adeptas da dieta Dukan para perder aqueles kilinhos a mais. Entre as celebridades estão: Beyoncé, Jennifer Lopez, Penélope Cruz e Kim Kardashian.

No Brasil a atriz Fernanda Paes Lemes e o apresentador Gugu Liberato, já perderam gordurinhas com o método.

Os passos para perder peso

A dieta Dukan é uma poderosa aliada para quem precisa emagrecer. Em alguns caso a pessoa consegue emagrecer até 5 kilos em apenas 30 dias.

Mas juntamente com o método alimentar, as mudanças de hábitos, praticas de exercícios físicos e determinação, são fundamentais para conseguir perder peso e manter-se magra(o).

Durante todos os passos desse regime para emagrecer, a mudanças de rotinas e hábitos alimentares serão profundos, por isso é muito importante manter o foco, ter determinação.

Nos primeiros dias pode surgir aquele desanimo, mas não deixe que isso tome conta de você, não esqueça dos seus objetivos, que é conseguir perder peso rapidamente.

Em nosso próximo artigo conheça o passo a passo para fazer a dieta Dukan, e perder barriga rápido e entre em forma em apenas 30 dias!